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情侣早餐15分钟做5道菜，个个美味又营养，用心生活。
进入夏季，气温逐日升高，天也比较热。早上，室内很热，室外有轻微的微风。夏天，早上5点左右天就亮了，夏天我几乎不睡觉，冬天我比冬天早起一点，给家里的花花草草浇水，把小桌子擦干净，阳台上的椅子。夏天不下雨的时候，我每天早上都会坐在阳台上。在阳台上吃早餐。夏天喜欢在小阳台上吃早餐，更有气氛。
我们都在办公室工作，所以我们都会提前想好早餐要吃什么，并提前做好，这样我们就能尽快吃到早餐。今天的早餐包括红肉酱、乳玉米汁、煮鸡蛋、黄瓜和西瓜。这张早餐桌是提前准备好的，除了炸肉、馒头、夹层糕和切好的西瓜，这些食物早上15分钟内就端上桌了。其实现在天气很热，但是如果提前做好早餐，就不会出汗，而且可以轻松做好早餐，以愉快的心情开始新的一天。
[肉夹馍]
前几天，我和老公说起去旅行，但我们已经快七年没有出过广东了。我们总是去广州旅游，但我记得十多年前去陕西旅游时，每顿饭都吃老家麻，还说很馋。随即，我在网上买了Lujamo1000千层年糕的胚芽，做了炖鸡腿和鸡蛋。
我用了两只鸡腿，所以把鸡腿和水放在小锅里，煮开，然后倒入鸡腿，用冷水洗净。
将鸡大腿和水放入小锅中，加入姜片，一个装有八角、桂皮、香叶、茴香、草籽的腌料袋，加入1汤匙清酒和2茶匙生抽。蚝油1茶匙和冰糖少许，大火煮沸，然后转小火煮30分钟。
如果您在小锅中用小火煮鸡腿，请煮2个鸡蛋。将鸡蛋放入冷水中浸泡，剥去鸡蛋皮，放入小锅中。将鸡蛋和鸡腿一起煮。不要添加鸡蛋。太早了。将鸡蛋煮约10分钟。就是这样。当鸡大腿煮20分钟时，我加了鸡蛋。
鸡腿和鸡蛋煮熟后，关掉电源，将鸡腿和鸡蛋放入盐水中浸泡。图为鸡腿和鸡蛋在盐水中浸泡一夜。颜色明显变深。鸡腿和鸡蛋都泡软了盐水里过夜。鸡蛋非常好吃。
这个方法让炖鸡腿变得鲜美可口。鸡大腿煮30分钟就够了，鸡骨头也可以轻松去除。
楼家网千层年糕的胚是放在冰箱冷冻柜里保存的，早上从冰箱里拿出来，炒锅里薄薄一层油，加入糕胚，中火煎一下-小火，然后盖上煎饼。将饼胚煎到一半，但不要经常翻动，用大火将饼煎至两面金黄。将生菜洗净，用冷水冲洗干净，然后将生菜和鸡腿放在馒头中间。
[乳玉米汁]
奶油玉米汁是我们都喜欢的早餐饮料。早上，我急着做奶玉米汁。我习惯于前一天晚上将所有原料放入研磨机中，然后按下研磨机上的储备功能。我一般会提前一个小时左右让研磨机打出玉米汁，这样味道好，这样我吃早餐的时候玉米汁就会是温热的，不会烫到嘴。
制作奶状玉米汁，用一根玉米，半小碗剩米，适量炼乳。将玉米棒子切成两半，顺着玉米棒子切去籽粒。将玉米粒、剩余的大米、炼乳加入破壁机中，加水至破壁机上的800ml标记，按下破壁机上的米糊功能按钮，如果有则按下玉米汁功能按钮。功能。如果喜欢甜一点的话，可以加10-20克冰糖。
这是我们两个人的早餐，想吃的都有了，我们很满足，精神饱满地开始了新的一天。
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