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近期，北方大片地区开启酷暑模式，多地最高气温超过40。中央气象台18日06:00继续发布高温预警。预计内蒙古东南部、辽宁西部、南疆盆地等地部分地区最高气温3739，局地可达40以上。
随着天气持续炎热，部分地区出现中暑病例。近日，北京一名中年妇女因中暑导致多脏器衰竭。虽然经过近7个小时的抢救，但还是不幸去世。作为高温杀手，中暑是一种什么样的疾病呢？当气温超过40时，如何预防中暑？听听医生怎么说。
如果出现中暑迹象怎么办？
在高温下，人体的体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统等生理功能都会发生变化。当变化超过人体的耐受范围时，就容易中暑。
首都医科大学宣武医院急诊科主治医师何明义提醒，在高温环境下，如果出现头晕、头痛、四肢无力、口渴、出汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，发生运动时，体温如果正常或轻微升高，则是中暑的征兆。
何明义表示，如果出现中暑迹象
首先，应尽快离开高温、高湿、密闭的环境，然后到通风阴凉的地方；如果病情不严重，可以适量喝一些清凉饮料，如淡盐水、盐茶或咸味清凉饮料。可以用冷毛巾擦拭降温，部分患者的症状可以得到改善；可以在家准备一些常温的绿豆汤，也有解暑降温的作用。
如何预防中暑？
专家介绍，根据不同的临床表现，严重中暑分为三种类型热痉挛、热衰竭和中暑。其中，中暑最为危险，会伴有多脏器损伤，严重时可危及生命。中暑的突出特点是脱水、高烧和神志不清。
北京协和医院急诊科主任朱华东表示，公众应关注天气变化，尽量避免高温高湿环境。目前，尚无治疗中暑的特效药物。“如果发现病人有特殊情况，如神志不清，应将病人移至阴凉处，解开衣服，用温水、冷水擦身，或用电风扇吹，及时送他去看医生。”
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是中暑的主要危险因素。6月至9月是中暑的高发期。
朱华东表示，不仅那些在户外工作的人面临高风险，那些一直待在室内的人也可能“遭殃”。“在气温很高的密闭环境中，以及一些老年人有基础疾病和体温散发题，都可能发生非劳力性中暑；另外还有人在坐月子，门窗紧闭。夏天天气闷热，也容易中暑。”
如何预防“空调病”？
高温让人难以忍受，很多朋友都喜欢呆在空调房里避暑。然而，长期处于空调环境中，不仅容易出现头晕、头痛，还会出现食欲不振、上呼吸道感染、关节疼痛等症状，统称为“空调病”。”。尤其是老人、儿童和妇女更易受影响。
首都医科大学宣武医院呼吸内科主任医师肖韩建议
在空调房间内尽量穿长袖衣服，大汗时不要直接吹空调；吹空调时注意通风；长期呆在空调房内，注意补充水分；最适合的温度是26度，选择低端风不要直吹，尤其是睡觉时；如果觉得足够凉，可以关掉空调或间歇性停止，最好停两三个小时。
专家提醒，炎热天气应多喝水，减少高脂肪饮食，增加鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等富含优质蛋白质和维生素的食物摄入，控制高糖摄入、酒精饮料和冰镇产品。
如果周围有人中暑，迅速将其转移到温度过低的空调房间是错误的。将患者移至22-25度的环境中最为适宜。
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