南都新闻实习生谭一婷编辑杨丽云随着健康、减肥成为夏季的热门话题，代餐粉逐渐成为苗条人士、上班族减肥的首选。一勺代餐粉真的能让你有饱腹感并帮助你减肥吗？
近日，深圳市消委会对轻质代餐粉产品进行了对比测试。检测结果显示，百胜园、麦麦等样品部分营养指标实测值与标示值不符，汤臣倍健、康宝莱等样品则存在不同程度的偏低或偏高情况。能量和营养素。
清淡代餐粉真的有效吗？
样本10个国内外轻代餐粉品牌，其中国产5个，进口5个。它们都是汤臣倍健、喜茶WONDERLAB、中粮天客、Smeal、百胜园、网易等线上的热门产品。精选雀巢Optifast、康宝莱、Slimfast和FatBlaster。
对比测试参考中国营养科学院2019年底公布、2020年1月实施的《代餐食品》团体标准。
主观评价我们采用盲测的方式，让40名评价者对产品信息不知情，记录数据，表达最真实的感受。
10种代餐粉详细信息表/深圳市消费者委员会
【对比测试】
百胜园、网易精选等4个样本
一些营养指标的测量值与标签不符。
对比试验由安全指标和营养指标两部分组成。安全指标方面，10种轻代餐粉全部符合标准，未检出潜在违禁减肥药物。
营养指标方面，中粮天客、斯麦尔、百胜园、网易精心挑选了四个样品。部分营养指标实际检测值与相应标签值不符，不符合GB28050-2011《通则》要求。这是关于预包装食品的营养标签。”
顾名思义，代餐食品就是代替膳食的食品，这种产品能否满足人体的营养需求是消费者非常关心的。食品营养标签对食品的营养信息和特性进行说明，是消费者直观了解营养成分和特性的有效途径。根据要求，“预包装食品营养标签上的所有营养信息必须真实、美观，不得含有虚假信息或者夸大产品的营养成分或其他功效。””
据此，对10种代餐粉的营养标签中的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、总膳食纤维含量进行了测试，并与标签值进行比较，结果测得的脂肪值3个样品超过10个。结果发现产品标签值可接受范围如下中粮天客轻体畅S-果蔬高蛋白代餐奶昔草本味，标称脂肪08g/100g，实际检出量16g/100g，SmealNOTO黑松露巧克力餐替代奶昔，防血脂标称值为230/100g，实际检测值为44g/100，网易严选草莓味乳清蛋白粉钠标称108mg/100g，实际检测值为302mg/1009，网易严选草莓味乳清蛋白粉
康宝莱、中粮天科等7个样本
低或高能量和营养素
检测结果显示，雀巢、Smeal、HatiaWonderlab的三个样品营养配比良好，而百生园、汤臣倍健、康宝莱、网易精选、Fablaster、Slimfast、中粮天客则不同程度存在低能量或低能量含量。显示营养成分比例。或者在较高的一侧。
据了解，我国目前尚无代餐粉强制性标准，本次对比试验参考中国营养科学院2019年底公布、2020年1月实施的“代餐食品”团体标准。
每份10粒代餐粉的能量和营养成分对照表
将检测数据与推荐范围内的标准进行比较。表示含量高，表示含量过低。）
检测结果显示，百胜园、汤臣倍健、康宝莱、网易4个精挑细选的样品能量、蛋白质、总膳食纤维含量较低，FatBlaster代餐奶昔（巧克力味）能量、蛋白质、总膳食纤维含量较低，其中FatBlaster代餐奶昔（巧克力味）能量、蛋白质、总膳食纤维含量较低。和总膳食纤维。发现其膳食纤维含量较低。总膳食纤维略高；纤快代餐奶昔（巧克力味，能量含量低，总膳食纤维低）中粮天客轻体畅S果蔬高蛋白代餐奶昔（草莓味，能量含量低）这些产品旨在代替正餐。不宜单独食用。推荐产品特点可搭配牛奶、鸡蛋、粗粮、豆类、新鲜蔬菜水果等食物。
【主观观察】
减肥效果因人而异
许多产品因太甜而受到批评。
本文介绍吃什么粉减肥效果最好，以及一些什么粉吃了可以减肥对应的知识点就解完了，希望对诸位网友能有所帮助。
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