社会上关于还在抱怨生活不顺？3个自我催眠法，助你心想事成和一些下雨为什么催眠的话题，不少人都想知道，那接下来就让小编为你讲解一下吧！
文/木木
不知道你是否有过这样的经历呢？
当你早上醒来时，如果外面阳光明媚并且你感觉良好，那么你可能会度过美好的一天。
但如果外面下着倾盆大雨，而你却焦躁不安，那么这一天你的运气可能会很差。
其实这一切都是自我暗示的作用。
所谓自我暗示就像是一种无形的催眠，会让人们的行为符合自己的预期。
就拿前面的例子来说，如果下雨天影响了你的心情，让你觉得今天一定是糟糕的一天，那么这一天就很容易往不好的方向发展。
从某种意义上说，每个人的行为都是暗示的结果。那么，我们如何利用积极的自我暗示来帮助自己实现目标呢？
在《你会做我想做的事》一书中，作者简贝克尔结合自己丰富的心理学知识为我们解了这个题。
书中向我们介绍了三种“自我催眠”的方法。只要我们能够学习并运用它们，我们就可以利用积极的自我暗示让生活朝着我们想要的方向发展。
改变你穿的衣服
你注意自己的穿着吗？如果您的案是否定的，那么您就低估了形象对您的重要性。
研究发现，衣着影响一个人的身份，甚至可以影响一个人的性格。
因此，改变你的衣服，让你的形象符合你理想的外表，可以给你更多的内在力量。
例如，如果你即将上台发表重要演讲，但你的压力很大，总是担心自己稍后会出错。这个时候我们应该做什么呢？
有一个简单的方法可以快速增强您的自信穿一套给您一种能力和自信感的西装。
不要低估这个简单的形象改变。它会让你潜意识里觉得自己是一个成熟的代言人，从而产生更多对自己的肯定。
而当观众看到你的穿着时，他们会不自觉地对你表现出更多的尊重。
这种尊重会进一步加深你的自信心，让你说话时更加冷静大方，避免不必要的错误，离成功更近一些。
你看，一件衣服可以改变我们面对挑战时的情绪状态。听起来很神奇吗？
从今天开始，何不尝试改变自己的外在形象，让自己变得更像自己心中想要的样子。
清理你的物品
就像衣服一样，家里的一切都会影响我们的潜意识。
如果你能定期进行清理物品的仪式，只留下那些带来正能量的物品，你的生活将变得焕然一新。
具体做法分为三步。
第一步是给物品贴上标签。
准备两套写有“是”和“否”的粘性标签，并根据“有用或无用”的原则对房间里的所有物品进行相应标记。
需要注意的是，这里的“有用”并不是指该物品仍然可以正常使用，而是指该物品能够对你当前的生活产生积极的影响。否则就是“无用”。
在这个过程中，你可能会发现，有些物品虽然很有纪念价值，但却让你陷入了过去的某个时期，比如已故亲人的遗物。
既然他们无法帮助你开始新的生活，那就给他们贴上“不”的标签。
第二步，扔掉那些无用的物品。
扔掉陪伴你很长时间的物品并不容易。
但为了成功地进入人生的下一个阶段，你必须将那些干扰你思想的物体从你的视线中移开。
有些人宁愿卖掉旧东西而不是扔掉它们，但作者并不真正建议我们这样做。
原因是，无论是卖掉旧物品得到的，还是用旧物品购买的新物品，它都能让我们重新与过去联系起来，让我们陷入过去的记忆中。
只有扔掉它们，我们才能彻底与这些物体所代表的过去决裂。
第三步是对那些有用的物品表示感谢。
请对剩下的物品说“谢谢”。这一小步将帮助您实现生活中的美好，并对世界心存感激。
上述的清洁仪式不仅可以释放我们家里更多的空间，还可以有效地组织我们的生活。可谓一石二鸟。
打造新环境
想一想，你平时在什么样的环境下工作？你在什么样的环境下吃饭和睡觉？事实上，所有这些都在影响你的行为。
想要改变生活现状，需要从身边的细节入手，打造新的环境。
以下是构建新环境的两种方法。第一个是改变环境给你的感觉，第二个是强化你周围的积极信息。
改变环境给你的感觉，就是从你的视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉开始改变环境给你带来的感官体验。
例如，在卧室里添加薰衣草，让房间充满薰衣草的香味。
当你闻到这种香味时，你的身体会更加放松，睡眠质量也会提高。这是通过改变嗅觉体验来创造更舒适的睡眠环境。
另一个例子，在你的桌子上放一些令人愉悦的小摆设。
每次你偶然发现它们，你的心情都会好起来。这一切都是为了通过改变视觉体验来创造一个更愉快的工作环境。
第二种方法强化你周围的积极信息。它是指通过重复周围的积极信息来激发你的身体潜力，提高你的活动能力。
作者发现，人们更容易认同生活中多次重复的信息，因此被积极信息包围的人更有可能感到快乐和成功。
书中提到了一个有趣的术语，叫做“话语医学”。简而言之，用积极的话语来改善你的消极情况。
让我们举个例子。如果您身体不好，可以在房间张贴代表身体健康的词语，如“力量”、“精力充沛”、“精力充沛”等。
这些话对你来说是一种言语良药。它们会对你产生积极的暗示作用，让你精神上感觉更好。
当你用以上方法为自己构建一个新的生活环境时，你会发现你的心态也会发生令人惊讶和可喜的变化。
很多人总是喜欢抱怨自己的生活不顺，却从来没有想过自我暗示的后果。
事实上，这个世界上的一切都会在人们的感知上留下痕迹，从而影响人们的思想和行动。
一旦我们学会利用这个特点，对自己做出积极的自我暗示，那么幸福美好的生活其实就离我们不远了。
总之，请有意识地给自己灌输更多的正能量，这样你的人生就会更加辉煌。
今天给各位解了还在抱怨生活不顺？3个自我催眠法，助你心想事成的相关知识，其中也对下雨为什么催眠进行了详尽解释，希望大家喜欢！
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