俗话说“小病不休，大病不烦”。如今，随着隔离措施越来越宽松，感染新型冠状病的人数不断增加，很多人的主要症状就是发烧，所以有“发烧越高越好”的说法。身体的免疫力。“病越大，影响越大”、“即使没有生病的人发烧，免疫系统也往往会减弱”等等，真的是这样吗？
1.如果我感染病并发高烧，我的免疫系统是否会出现题？
免疫系统被誉为人体的保安卫士，是人体发挥免疫反应和免疫功能的重要系统。免疫系统是对抗入侵病原体最有效的武器，可以通过检测和消除外来或自身免疫因子来实现体内免疫稳态。
如果您感染了新型冠状病，您的免疫系统会帮助您的身体对抗它。当体温升高时，人体免疫系统开始像注射兴奋剂一样发挥作用。发烧会刺激骨髓释放中性粒细胞，并抑制血管内皮细胞的屏障功能，促进中性粒细胞募集到肺部和其他感染部位。
当体温升高时，免疫细胞不会保持静止，并随着发烧的进展在免疫监视和宿主防御中发挥重要作用。幼稚淋巴细胞进入淋巴结优先发生在高内皮静脉中，这是淋巴细胞遇到抗原和抗原呈递细胞所必需的过程。
可以说，没有放热过程就没有抗体的产生。从这个角度来看，发烧实际上可以刺激免疫系统提高战斗力，这是一种保护性适应性反应。
然而，体温高并不总是好事，而且病可能会因为免疫系统反应缓慢而较晚被发现，而一旦病扩散，战斗可能会变得非常激烈。此外，我们的体温调节中心可能相对较慢，可能无法及时降温。
因此，如果体温超过385，最好使用退烧药来降低体温，否则如果继续发烧，可能会对某些器官造成损害。
综上所述，感染新冠病后是否出现高烧，与免疫力强弱没有必然关系。
2、研究表明发烧可能有助于提高宿主免疫力
德国马克斯普朗克免疫生物学和表观遗传学研究所在《美国国家科学院院刊》上发表了一项研究，得出的结论是，体温升高可能有助于身体对抗入侵的细胞。
研究人员模拟了人类发烧过程，并使用抗CD3/CD28在37C和39C下激活纯化的CD8+T细胞。将这些活化的T细胞注射到白血病小鼠体内后，其抗肿反应显着改善。
研究人员解释说，高温激活的CD8+T细胞可以分泌更多的细胞因子。由于发烧时身体新陈代谢加快，糖代谢加强，肝糖原和肌糖原的分解增加。葡萄糖代谢相关分子的表达也增加。
暴露于39C可促进CD8+TE细胞功能和合成代谢。
研究人员还发现，注射39高温环境刺激的T细胞后，白血病小鼠的存活率显着提高，这表明发烧可以增强宿主免疫力，增强其自身的抗肿能力。
上述及其他研究表明，如果人体内肿部位的温度持续升高并达到43的临界点并持续30分钟以上，实际上是有可能“燃烧”细胞的。
但这只是理论上的可能性。人体有保护机制。如果40的高温持续下去，更不用说43了，很可能会对身体造成一系列危害，比如永久性脑损伤、智力残疾等。呼吸不规律等。因此，用高热来杀死细胞是不切实际的。
然而，“细胞燃烧”理论可以为肿热疗提供一种思路，即利用各种物理因素使肿组织和全身的温度升高，利用高温杀死肿并治疗其继发效应。
3.扩展如果我继续燃烧，我的大脑会燃烧吗？
尽管有证据表明发烧期间核心体温升高1至4C与感染清除率的提高和生物体存活率的提高密切相关。不过，据说每个人都有一定的体温控制中枢，所以发烧时大脑就会烧坏，这是真的吗？事实上，“烧脑”的往往不是发烧，而是引起发烧的原发疾病。
通俗地说，“烧脑”就是发烧严重，发烧后出现痴呆或其他智力障碍。儿童的中枢神经系统尚未发育完全，因此高烧时容易发生抽搐。而且，很多病和细菌可以侵入宝宝的中枢神经系统，引起病性脑炎或化脓性脑膜炎。一旦发生中枢神经系统感染，可能会出现神经系统后遗症。
4.免疫力对于抵抗疾病很重要
我们之前已经向您详细介绍了免疫系统以及热量如何影响人体的免疫力。那么你的免疫力越强越好。
人类疾病的发生是由于多种原因造成的。一个人是否生病，免疫系统的能力只是部分原因，而不是决定因素。
免疫力可以保护身体，但也可能造成伤害。简单地增加特异性免疫细胞或增强特异性免疫反应能力可能会破坏这种平衡并导致其他疾病。例如，如果免疫防御太强并且过敏原刺激导致组织损伤或功能障碍，则可能会发生过敏反应。
在当前疫情下，想要稳定和平衡自身的免疫状态，适度提高机体免疫力，首先要通过均衡饮食，其次要通过规律睡眠，第三要通过适度运动。
首先，人体所需的营养物质包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素和矿物质。人体免疫系统的正常运作需要以上五种物质的全力支持。也就是说，必须以适当的比例正确食用。日常饮食。特别是富含日常生活中容易找到的优质蛋白质、多种维生素和矿物质，如鸡蛋、牛奶、豆类、鱼类等。
其次，良好的睡眠质量可以促进白细胞的增加，增强肝脏的解能力，可以消灭侵入人体的细菌和病。因此，良好、充足的睡眠是保持良好免疫力的重要条件。熬夜不仅浪费人体肌肉组织，增加肥胖风险，还会损害人体免疫系统，降低免疫力。为了保证第二天的“能量”，每天应该保证7到9小时的睡眠。
三要充分认识体力的重要性。掌握科学的锻炼方法，必须关注整个健身过程，包括运动前的热身、正式运动、运动后的放松和伸展。尤其注意运动前热身和运动后伸展休息的重要性，可以帮助你保持体力的同时，也可以防止不必要的运动损伤。
人类繁衍生息到今天，不容易被细菌或病打败，这与我们强大的免疫系统密不可分。传染病是对体力的一大考验，而每个人都拥有的武器——免疫力，正备受关注。
人体免疫力与遗传因素有关，但情绪、睡眠、饮食、运动等生活方式因素也会影响免疫系统功能。免疫力不可能在短时间内得到提高。从某种意义上来说，它是每个人生活习惯的体现。我们一定要多注意自己的日常生活，让免疫力这个个人健康的防火墙，即使在病面前也不会被破坏。
参考
[1]《孩子发烧别关注个人‘网红’》一微博2022-12-16
[2]“如果发烧，不要惊慌，这可能是‘功能性低烧’。”健康新闻2020-07-23
[3]《好习惯增强免疫力》健康时报2022-12-15
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