关于你们想知道一个晒被子的方式，你绝对想不到和下雨天床单怎么凉晒的一些题是怎么一回事吗？听小编为各位来详细的讲解吧！
据中国科普新闻报道，被子可以说是我们朝夕相处的好战友。它陪伴我们度过一个又一个孤独的夜晚。
不幸的是，虽然他们日夜睡在一起，但很多人却忽视了它的卫生。想想看，你有多久没有晒被子了？
这几天，“被子过度晒对身体好”的话题成为热门话题。很多网友表示，自己住在高楼小区，没有地方晒被子。他们怀念小时候晒过的被子的味道。
今天我就跟大家详细说说晒被子的好处以及如何晒被子。文章最后我还分享了一个即使住在高层小区也能晒被子的好方法。不要错过它。
01
被子一年四季不要在阳光下暴晒
真的很潮湿、有臭味、还有虫子
我们知道，在睡眠过程中，身体会不断代谢、排出汗液。而且卧室里的空气通常都有一定的湿度，特别是在南方。被子使用一段时间后，自然会积聚大量汗水，吸收空气中的水分，慢慢变得潮湿。如果卧室太潮湿，例如在南方的雨季，可能会发霉。
另外，当被子积有汗水时，人体也会产生头皮屑。研究发现，平均一个成年人每天可以脱落05至1克头皮屑。
另外，有的人睡觉时会放屁、流口水等，有的人可能会很长时间不洗澡等等，每一条“旧被子”都有自己独特的气味。
除了“潮湿”、“臭”之外，另一个不容忽视的题就是常年没有晒过太阳的被子“螨虫”。
对于螨虫来说，没有什么比被子更能全年免受阳光照射的了。长年累月积累的“潮水”和人体脱落的皮屑，简直就是螨虫的天堂。据说，一个成年人每天脱落的0.5至1克皮屑，可以喂养100万只尘螨。
尘螨造成的直接健康风险是过敏。不仅是活的尘螨，尘螨的尸体和分泌物也可以成为过敏原。
我国过敏性鼻炎、哮喘患者的过敏原中，尘螨位居第一，危害无数。
02
显示更多被子
确实对身体有好处
经常烘干被子，不仅可以保证被子的清洁，抑制螨虫的繁殖，还能使被子蓬松柔软。睡着香被子，自然会让人感觉更舒服。
1、烘干被子可以杀死细菌
阳光中的紫外线可以有效杀菌。它可以破坏细菌、病和其他微生物的DNA结构，使其失去活性。
夏季将被子放在阳光下暴晒，不仅可以杀死被子上滋生的各种微生物，还能促进被子内部水分的蒸发，降低被子的湿度，减少细菌滋生的机会。
2晒被子可以除螨
环境温度和相对湿度是影响螨虫生存的主要因素。他们最害怕的是高温和脱水。
生物学研究发现，螨虫最理想的发育温度为20~25，相对湿度为70~75。一旦温度超过这个范围或环境变得干燥，螨虫就会感到明显不适，甚至死亡。
将被子放在烈日下暴晒，去除水分，提高温度，自然是除螨的好方法。尤其现在阳光很容易让气温达到50以上。
3烘干后的被子蓬松、气味好。
晒干的被子上会有一种特有的“阳光味”，让人心旷神怡、怡人。
这种“阳光味”并不是被烧焦的螨虫尸体散发出的气味，而是织物经过阳光照射后出现的醛、酮、羧酸等新的有机化合物。这些物质大多数在低浓度下就具有令人愉悦的气味，有些甚至用于香水中。
另外，棉纤维在阳光下曝晒两三个小时后，会发生一定程度的膨胀，使其感觉蓬松、柔软，触感非常舒适。
03
烘干被子的方法
和你想的不一样
当然，晒被子的时候需要有一定的技巧，否则可能会因为暴露的多而变得不那么暖和。以下是一些提示供您参考
1选择合适的晒被子时间和地点
晒被子最好在晴天上午10点到下午3点之间，此时阳光最充足。
不要在清晨和傍晚晾晒被子，因为这段时间空气湿度很大，被子在阳光下暴晒可能会变得更湿。
同时，尽量选择空旷通风的地方晾晒被子，避免被子侧面有遮挡物影响晾晒效果。
2晾晒时适当拍打、摇晃被子
晾晒被子前，建议轻轻拍打被子，抖落表面的灰尘污垢，然后将被子挂在晾衣架上，用力摇晃几下，尽可能去除内部的灰尘污垢。被子。
3、干燥时间控制在2~3小时。
被子干燥的时间越长越好。长期暴晒可能会导致被子纤维断裂，导致被子保暖性下降。
烘干时间最好控制在2~3小时，以保证被子不会受到过多的紫外线照射。
如果天气比较潮湿，可以适当延长干燥时间；如果天气比较干燥或紫外线较强，则应适当缩短干燥时间。
4.建议干燥频率为每周一次。
如果被子长时间没有使用或者是新买的，使用前应将其晾干，以保证被子干燥、卫生。建议每周将使用中的寝具烘干一次。
5、被子最好盖一层布，避免“二次污染”
许多人赤身体地晒被子。事实上，你可以在被子上面加一层旧床单。这样不仅可以防止织物因强光照射而变黄、褪色，还可以防止灰尘、花粉等落在被子上。
6、建议被子接触身体的一面朝向阳光。
晒被子的方法是让被子接触身体的一面面向阳光。首先，它保护被面的材质。其次，被子里面与人体接触较多。直接在阳光下暴晒可以达到更好的干燥效果。
7、不要将羊毛、羽绒寝具暴露在阳光下。
请勿将羊毛床上用品和羽绒床上用品暴露在阳光下。只需将它们放在阳台等通风处晾干一小时即可。
这样可以尽可能避免或减少阳光直射对其纤维造成的损伤，延长其使用寿命并保持良好的隔热性能。
好了，朋友们，去把被子晒干吧！如果你没有好的空间来晒被子，终于有一个随时随地晒被子的好方法了，那就是
在被子上放一个黑色塑料袋
它吸热效果好且不占用空间。
这个“高温桑拿房”可以搬到任何地方
解决被子一秒烘干的题
用黑色塑料袋盖住被子
紫外线虽然没有消作用
但黑色可以增加吸热，提高温度
高温可以帮助我们消灭被子里的螨虫
但我给它套上一个袋子，然后在被子底下晾干
小心别被当作垃圾捡起来
参考
[1]冉新晒被子很讲究[J]新村，202105:42
[2]应强强尘螨仍是鼻炎、哮喘患者最常见的过敏原[J]高中友，202301:44
[3]张继东，常躺被子有益健康[J]，家居健康健康生活，201402:77
[4]NadchatramM屋尘螨，我们的亲密伙伴TropBiomed2005221:2337
[5]沉炼，孙金绿，陈军，家庭致敏螨概述[J]应用昆虫学报，2010，476:1264-1269
作者丁宇，博士浙江大学神经生物学学士；林依依，科普作家
点评程芳，河北省邢台市人民医院皮肤科主任医师
一个晒被子的方式，你绝对想不到和下雨天床单怎么凉晒的话题就讲到这里，如果本文对大家有所帮助，请持续关注并收藏本站吧。
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