COVID-19呈阳性时如何饮食？
转阴后服用补充剂应注意什么？
听听专家解
01
COVID-19阳性期少食多餐、易消化。
北京协和医院临床营养科主任于康表示
在疾病过程中，选择
容易消化和吸收的食物
补充足够的蛋白质
积极期进食时，先少量多餐。
感染后无需按压。
一日三餐要规律饮食
当你想吃的时候可以多吃一点。
其次，食物应该尽可能容易消化。
在某些条件下
你可以使用搅拌机
添加肉、蛋、蔬菜、奶等食物。
煮熟后切碎，以补充营养。
02
阴天后循序渐进，不要盲目补品
玉刚在康复期间介绍了这一点。
循序渐进补充营养
即使转阴后，您的胃肠道仍然需要恢复。
因此，不能盲目补充。
建议不要食用锅、串等。
你应该吃软食
而且，吃饭的时候
慢慢地慢慢地咀嚼
保证充足的用餐时间
这对大多数人都有效。
能够相对顺利地度过感染期和恢复期
慢慢恢复正常饮食
03
老年人均衡营养提高免疫力
老年人已感染新型冠状病。
重症高危人群
在日常生活中
通过饮食习惯和日常生活保持健康。
如何确保老年人获得充足、均衡的营养？
于刚介绍，老年人应该多吃。
第一，确保食物多样性
每天至少吃12种食物
每周至少吃25种食物
吃饭时不必刻意数份量。
但桌子应该是“色缤纷”的
食物应该多样化
其次，将肉和蔬菜充分混合。
有的老人“谈肉变色”
相信“越清淡越好，越素越好”。
其实这是一个误会
如果你的身体长期缺乏优质蛋白质
你的免疫力会受到损害
另外，中老年人，在正常饮食习惯的基础上，
考虑服用营养补充剂
蛋白粉、多种维生素、矿物质复合物等
有助于维持身体抵抗力
转载《朝闻天下》
一、阳后冰箱冷冻食品如何处理？
一-
方法在姜中加盐。准备一个盆，装满清水，在水中加入一勺盐。然后将生姜切成片，放入水中。等盐完全溶解在水中后，将猪肉放入盆中。你会看到猪肉在短时间内很快解冻。这样解冻的猪肉感觉更新鲜。这是因为盐加快了猪肉的融化速度，生姜则去除了腥味，增强了鲜味。
2-
方法白醋和盐此方法与第一种方法类似。我把姜换成了白醋。主要原因是白醋可以保持蔬菜的色泽，减少维生素的损失。其次，醋有去腥、去油脂的作用。对于某些肉类，白醋甚至可以使肉变嫩，使其嫩滑多汁。
二、家里有阳性人冰箱东西还能吃吗？
如果有数量的话，使用冰箱里储存的食物是很正常的，但是也存在一些题。病可能储存在冰箱里，所以如果你仍然被感染，把冰箱内外彻底消就没事了。
本篇文章主要讲解关于新冠阳性能喝补品吗和新冠病阳性可以喝咖啡吗的相关热议内容，希望能帮助到诸位。
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